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养生长寿诗趣  

2014-04-23 08:54:09|  分类: 不妨一读 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                     不妨一读                 养生长寿诗趣

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          宋朝苏东坡写过一首《养生诗》:“无事此静坐,一日如两日。若活七十年,便是百四十。”古人提倡静坐养生,这是有道理的。“心常清静则神安,……以此养生则寿。”清人郑板桥赞成这个观点,不过他补充说要“动”“静”结合。郑燮六十岁时自撰寿联一副,上下联的末尾两句分别是:“五官灵动胜千官,过到六旬犹少;一日清闲似两日,算来百岁已多。”清闲静坐的确是养生长寿之道。

但是话又说回来,如果天天静坐昏睡,修身养性,不为国家社会做点贡献,那人生也没什么意义。明清著名戏剧家李渔在《闲情偶寄》中讽刺一个善睡懒觉的名士,仿改苏轼诗反其意写了首《睡》诗:“吾在此静睡,起来常过午。便活七十年,止当三十五。”是对那些终日无所事事,躺在床上的非年迈或病垂危者的耻笑。

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 胡适先生在中国公学曾作《长寿秘诀》的讲演,其中一段谈到:“过去有一个喜欢睡觉的人写了一首诗:‘每日昏昏睡,睡起日已午;人活七十年,我只三十五。’我的新诗则为;‘不作无益事。一日如三日。人活七十年,我活二百一。’长寿的秘诀都在这里了。”对比非常鲜明。

以上几首诗都有借鉴意义,静坐养生固然是长寿之道,但终日昏睡静养,其结果也只是适得其反。

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