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转载 女人多搓八个部位抗衰老  

2015-03-17 10:14:44|  分类: 养生健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    女人多搓八个部位抗衰老  

    任何一个女人都会怕“老”,要想青春永驻,就得做好抗衰老措施。这里介绍几个简单的动作,帮你延缓衰老。

    一、搓胸:

     先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

     二、搓手:

    双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性,柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

     三、搓额

    左右轮流搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

    四、搓鼻:

    用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防止感冒和鼻炎的作用。

   五、搓耳

    用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

    六、搓腹

    先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹50下,可促进消化,防止积食和便秘。

    七、搓腰

    左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮阳和加固元气,还可以防治腰酸。

    八、搓足:

    先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。组不是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

            (原载《闽西广播电报》)         

                                    日志边框制作:goodfun

                       

 



 

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