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生姜——夏季养生好调味品  

2016-07-22 14:50:33|  分类: 养生健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                        生姜——夏日养生好调味品

         

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         1 去头皮屑

          先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑。

         2 去偏头痛

        当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。

        3 姜茶能醉酒

        用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,可缓解或消除醉酒。

        4 治口腔溃疡

        口腔溃疡者用热姜水代茶漱口,每日二至三次;一般6至9次溃疡面即可收敛。

        5 去面部暗疮

        用温热姜水洗脸,每天早、晚各一次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等也有一定的治疗效果。

        6 防治脚臭

        将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右;抹干,擦点爽身粉,臭味便可消除。

       7 治牙周炎

       用热姜水代茶漱口,每日早、万各一次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加点食盐代茶饮用,每日2——3次。

       8 预防治疗龋齿

       每日早晚坚持用热姜水漱口一次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效。

 

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           9 防晕车,止恶心呕吐

           吃生姜具有防止恶心、呕吐的作用,如果由于某些运动引起的“运动适应不良症”,吃点生姜就可以使其骊到缓解。民间用吃生姜防晕车、晕船,或贴内关穴,有明显的效果,因此而有“呕家圣药”之誉。

         10 缓解腰肩疼痛

         在热姜水里加少许盐和醋,用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛,舒筋活血,可大大缓解疼痛。

         11 治感冒头痛

        将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

         12 抗氧化,抑制肿瘤

        生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用,抑制肿瘤作用,吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。 

 

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          13 开胃健脾,促进食欲
           在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果饭前吃几片生姜,可刺激唾液,胃液和消化液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人们常说的看“冬吃萝卜,夏吃姜,”“饭不香,吃生姜”的道理。
 
          14 防暑、降温、提神
         在炎热的气温下,吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温、提神的作用。对于有一般暑热表现,如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人,适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分,起作用就是健胃、提神、醒脑。  

 


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